Abbi buona cura
del tuo corpo,
è l’unico posto
in cui devi vivere.
(Jim Rohn)

Abbi buona cura
del tuo corpo,
è l’unico posto
in cui devi vivere.
(Jim Rohn)

Daniela Atanasi
Istruttrice di pilates a Roma e... ovunque tu voglia grazie al web!

Competenza e professionalità sono caratteristiche essenziali per un valido insegnamento unito alla passione per il Pilates e per la Ginnastica Artistica

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Benefici del pilates

Il pilates è un tipo di ginnastica di tipo rieducativo, preventivo e riabilitativo, che si focalizza sulla postura e sulla regolazione del baricentro in modo da donare al corpo armonia e movimenti più fluidi.

Il pilates si basa su principi fondati su base filosofica e teorica, che lo rendono un vero e proprio metodo di allenamento psicofisico. 

Tra i benefici del pilates ricordiamo:

  • flessibilità ed estensione del movimento;
  • coordinazione;
  • forza e resistenza muscolare;
  • qualità della vita;
  • controllo e la concentrazione mentale;
  • respirazione più efficiente;
  • connessione mente-corpo.

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UN PO' DI ME

Fin da bambina sono stata animata da una grande passione per la ginnastica artistica e per il movimento del corpo. Questa passione mi ha portato prima a diventare una ginnasta e poi un’insegnante, diplomata alla Federazione Ginnastica d’Italia del CONI, con la qualifica di istruttore di 3° livello.

Ho insegnato ginnastica artistica per 17 anni a bambini e ragazzi di ogni età prima di avvicinarmi al Pilates, disciplina di cui mi sono innamorata per il suo aspetto olistico di cura del benessere del corpo, della mente e dello spirito.

Nel 2009 ho frequentato la scuola di formazione Power Pilates di Karine Cid, con conseguente diploma di insegnante di Pilates Matwork e Macchinari.

Nel 2015 ho frequentato il corso per fisioterapisti di Metodo Mézières alla scuola Fisiocorsi, diventando operatore diplomato alla Mézières Europe Formation.

Sempre nel 2015, dopo aver conosciuto Jay Grimes, allievo diretto di Joseph Pilates, ho continuato la mia formazione di insegnante di Pilates seguendo i suoi insegnamenti attraverso la Scuola di Formazione Pilates E-Motion di Gloria Gasperi, Teacher Internazionale Pilatesology, dove mi sono diplomata e continuo ancora oggi a formarmi ed aggiornarmi con orgoglio, entusiasmo e dedizione.

SKILLS

Istruttore Pilates Classico Matwork e Studio Pilates con macchinari

Terapista Metodologia Posturale e Metodo Mézières riconosciuta dal CONI

Insegnante Ginnastica Artistica Femminile diplomata CONI

Operatore Rianimazione Cardiopolmonare e Primo Soccorso

ATTESTATI E TITOLI